吃完鸡蛋之后，并不建议喝牛奶。

鸡蛋搭配牛奶是很多朋友都喜欢的早餐搭配，但其实这两种食物并不建议一起食用。牛奶里面含有乳糖，这是牛奶含有丰富营养的主要原因。鸡蛋里面含有很丰富的蛋白质，可以分解为氨基酸，氨基酸的吸收是要耗能的。而这时候，血液里面的能够利用的葡萄糖比较少，乳糖就会被氧化供能，鸡蛋里面的某种蛋白会和牛奶里面的某种营养成分相互反应，从而使得两者的营养价值下降，所以最好不要一起食用。

除了牛奶之外，吃完鸡蛋以后也不要立即吃糖，因为糖会使得鸡蛋蛋白质里面的氨基酸形成果糖赖氨酸的结合物，这种物质对于人体来说是很难被吸收的，对于人体的健康会产生不良的作用。

鸡蛋也不可以和豆浆一起食用，很多妈妈在做早饭的时候想要孩子得到充足的营养，就会在豆浆里面打入鸡蛋，或者是让孩子吃完鸡蛋以后用豆浆借口，其实豆浆里面有一种叫作胰蛋白的物质，这个和蛋清里面的卵松蛋白结合的话，会造成营养成分的流失，降低二者的营养价值。