阿拉伯挤奶法是阿拉伯人一种古老的阴茎增强术，一般来说每天练习一次，一次坚持30分钟以上并辅以精神和意念法就足够了。坚持练习三个月阴茎就可以出现肉眼可见的增大和提高坚挺度，六个月以后阴茎可以增长5厘米左右。

在进行阿拉伯挤奶法时，首先要轻轻按摩阴茎，让阴茎保持充血状态。然后用拇指和食指轻轻抓住阴茎的底部，四周要一起抓起，再用拇指和食指做一个OK的姿势，将阴茎紧紧抓住并握在手心中间。接着用拇指和食指在阴茎周围持续挤压并缓慢向前滑动，促使血液流向阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内就如同挤奶一般。就这样在你每次向前做挤奶运动的时候，阴茎会由于血液持续流动而被迫变大，如此反复进行练习，一天至少要坚持30分钟的强度，就会起到阴茎增强的效果。