很多人误解了近视度数和裸眼视力之间的关系，并非度数低就代表视力好。临床上近视度数和视力是两个不同的概念，度数是通过精密的仪器检验所得，而视力是人为测量所得，这两者之间无法进行换算。

400度的近视裸眼视力依据患者的调节能力而定。

成年人的度数一般不会出现太大变动，但这也与日常的用眼习惯密切相关。如果长时间用眼，或在昏暗光线下看书、写字等，眼睛长期处在疲劳状态下，近视度数会有所增加。

近视的护理和注意事项：1、验光和配镜需选择正规的眼科医院或眼镜店，最好验光和配镜选择同一地点。2、定期到医院复查。3、每隔一段时间放松眼部肌肉，可热敷眼睛帮助缓解眼部疲劳。4、高度近视患者不宜进行过于剧烈和刺激的运动，如过山车、蹦极等，以免引起视网膜移位或脱离。