给宝宝断奶期间，如果涨奶时放任不管，可能会导致乳腺管堵塞，产生乳腺炎。所以宝妈涨奶严重出现疼痛难忍的状况，或者是用手触摸到乳房内有肿块时，可以用吸奶器少量的挤掉一些奶汁，但是要控制住挤奶的量，不能以下全部挤空。刚开始的时候，可以适量多挤一些奶汁，但是要逐渐慢慢减少挤奶汁的量，挤奶也不要过于频繁，让奶水自行慢慢回掉。

如果决定断奶也可以去药店买回奶药吃，奶水会渐渐地停止产出的，可以减少宝妈涨奶天数、减少痛苦；断奶期间饮食中适当控制水的摄入量，尽量少喝些汤汤水水或者豆类等有利产奶的食物，多吃点韭菜，可以喝点炒麦芽水，炒麦芽水是具有回奶的作用的。可以用毛巾热敷来缓解疼痛。

断奶的妈妈不用太紧张，一般一周到半个月之间就可以自行回奶。回奶过程中要注意观察防止发生乳腺炎。