牙菌斑是指粘附在我们牙齿表面的细菌薄膜，如果牙菌斑的数量比较少肉眼上难以观察到，如果是牙菌斑的数量比较多，我们可以看到在牙齿表面有黄色或者棕黄色的物质，在我们口腔中有大量的病原微生物，牙菌斑就相当于是不同类型的病原微生物的社区，牙菌斑定植在我们牙齿表面，牙和牙之间，它不能够被水冲掉也不能够通过漱口去掉，只能通过机械的方法进行清除，长牙菌斑是会产生危害的。比如说导致我们的龋齿。

如果牙菌斑长期粘附在我们牙齿表面，大量的细菌会分解唾液中的糖分产生酸性的物质，对我们牙齿表面的牙釉质、牙骨质、牙本质造成破坏，最终形成龋齿。第二，我们的牙周疾病，如果牙菌斑靠近牙龈元，细菌会产生毒素，刺激牙龈，导致产生牙龈炎，如果治疗不及时，会出现牙齿的松动甚至脱落。

临床上常用的去除牙菌斑的方法，大概有以下几种，第一个就是患者自己有效的刷牙，每天坚持早晚刷牙，甚至三餐后刷牙，每次刷牙的时间不少于三分钟，这样可以有效的去除大部分牙齿表面的牙菌斑。第二个，通过使用牙线牙尖洗刷，可以有效的清除牙齿鳞面间隙内的食物残渣，降低零间隙牙菌斑的发生率，避免出现牙龈的萎缩。第三，如果已经产生大量的牙菌斑并且已经钙化，形成了牙结石，这种情况一旦发生，只有去专业的口腔科或者是请牙医做专业的，超声波的牙周节制，用超声的方式，有效的去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，这样才能维护我们口腔的健康。