孕妇能吃马齿苋，但是要注意适量原则。

1、孕妇能吃马齿苋的原因：

马齿苋又称马行草、马齿菜等，马齿苋一直以来都是备受青睐的野菜。它虽然是野菜，不过营养价值和一般的蔬菜差不多，具有能量低且维生素、矿物质和膳食纤维含量丰富的特点。其维生素C含量比西红柿还高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜含量还高。此外，马齿苋还富含叶绿素、花青素和红色素等植物抗氧化物质。因此，孕期吃马齿苋既能补充胎儿生长所需的重要微量元素，还具有降血糖、预防便秘、抗氧化、提高免疫力的作用。

2、孕妇吃马齿苋的注意事项：

（１）由于马齿苋中草酸含量偏高，食用前最好将马齿苋用沸水焯烫，以去除掉草酸，以免影响孕期钙的吸收；（２）马齿苋虽然营养价值很高，也不能吃太多，建议孕期每天最多吃100克。