雪莲菌又称藏灵菇，由于它多生长在西藏地区，因此也有人称它为西藏灵菇，它是一种天然的发酵菌，它的生长过程类同于蘑菇类。目前已有研究表明雪莲菌的主要成分是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌以及其他的微生物，通俗讲这些菌群类同于存在于人体的益生菌，能起到调节肠道菌群的作用，从而促进胃肠动力调节微循环。对于调理肠胃、缓解胀气、促进消化有一定的作用。同时在实践应用中  雪莲菌有降低胆固醇、调整血压、消除疲劳的功效。抵抗和消除部分器官感染的传染病。对心脏病、胃和十二指肠有保健作用。

当然，需要提醒广大朋友注意的是，雪莲菌却有以上功效，但由它复杂的微生物结构，现阶段对藏灵菇的微生物组成的研究还不够透彻与成熟，导致了依靠藏灵菇进行发酵的产品存在许多缺陷，如菌种多样、发酵过程难以掌控等，因此目前市面上商家对雪莲菌的宣传难免有些夸大其词，其真正实际的功效实则与市面上出售的普通酸奶大致相同。此外，市面上的雪莲菌除了含有正常有益菌群之外，难免附着一些细菌，一般情况下人体对这些细菌都可以耐受，但如果您服用后出现不适的地方要及时停用，必要时要及时到正规医院就诊。

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