精子的活性需要在正规医院进行检测。

精子的活性一般是没有办法在家里检查的，需要到正规医院按照医生的方法进行检查。在进行检查前，一定要注意完全避免性生活一个星期左右，这样可以保证受到检测的精子拥有本人正常精子的活力。取精需要自行取，然后装入医院专门的容器送到实验室检测。

精子的活力可以分为四个级别。一级的精子可以全速向前移动，二级的精子只能缓慢的移动，三级的精子则是在原地转动，四级的精子则是一动不动。正常的情况下一级的精子应该占总量的四分之一，或者是一级二级精子占总量的二分之一，如果不符合要求，说明精子活力太弱，需要去医院检查是什么疾病造成。

建议平时少抽烟喝酒，烟酒对于精子的伤害非常大，减少手淫次数，适当减少性生活，饮食上多补充蛋白质。