手淫的方式有多种，但是要适度。

女性手淫一般可通过刺激阴蒂和阴道中外1/3处的方式，容易达到性高潮且引起快感。

手淫，属于自慰的方式之一。自慰，亦被称作为一个人的性爱，是目前性学家们承认的相对来说比较健康的性爱方式之一。除手淫这种方式之外，女性自慰还可以通过许多其他的方式进行，如借助一些情趣工具等等。

女性自慰只要不过度，对身体是没有伤害的。一般来讲，健康的成年女性偶尔存在的自慰行为是一种完全正常的生理现象，是不会影响婚后的性功能和生育能力的，并且在合理的而范围内也不会危害身体健康。对于这一观点，科学的认知也保持一致：正如男性一样，女性自慰也是一种带有自娱性质的正常的生理现象。

但是要注意，切忌过于频繁，要把握好这个度，并且在手淫时要注意卫生，以免感染外阴道，从而导致患得妇科疾病。