正常月经具有周期性，周期的时间为21～35天，平均为28天；每次月经持续时间称经期，为2～7天；出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称一个月经周期。一次月经的总失血量约为30～50毫升，如果总失血量超过80毫升为月经过多。正常月经血为暗红色，且呈不凝状态。

最常见的月经不调有：月经先期、月经后期。

月经先期是指月经周期提前7天以上，连续3个周期以上。主要原因为气虚和血热， 气虚主要指脾肾气虚，血热主要指阳气旺盛的实热、阴虚所致的虚热、肝气郁结时间长了所产生的郁热。可通过其临床症状来判断其归属何种证型，根据该证型确立调理方法。如果平时感觉乏力，不太爱说话，说话有气无力，消化能力差，大便有时黏马桶，月经血的颜色淡红，感觉质地比较清晰，多属于脾气虚所致，采用益气健脾的治法来调理，可以酌情食用些党参、山药、大枣、白术、黄芪。如果平时感觉腰部酸无力，夜尿多，小便频，憋不住尿，性欲差，阴道分泌物质地清稀并且量多，多属于肾气虚，采用补益肾气的治法来调理，酌情食用芡实、莲子。如果平素不怕冷，怕热，喜欢喝冷的饮料，平时爱口干，小便颜色黄，大便干，月经血颜色深红，质地粘稠，多为阳盛血热，采用清热凉血的治法来调理，酌情食用些生地黄、玄参。如果平时手脚心爱发热，晚上睡觉时爱出虚汗，多为阴虚血热，采用养阴清热的治法来调理，酌情食用些北沙参、南沙参、百合、石斛、玉竹、天冬、麦冬、黄精、乌龟、团鱼。如果平时很容易发脾气，总感觉心烦，有时口中有苦味，多为肝郁血热，采用疏肝清热凉血的治法来调理，酌情食用些佛手、陈皮、麦芽、玫瑰花。

月经后期是指月经周期延后7天以上，连续两个周期以上。其原因有虚实之别，虚者多为肾虚、血虚、虚寒；实者多因血实寒、气滞。可通过其临床症状来判断其归属何种证型，根据该证型确立调理方法。如果平时感觉腰部酸无力，夜尿多，小便频，憋不住尿，性欲差，阴道分泌物质地清稀并且量多，多属于肾虚，用补肾的治法来调理，酌情食用芡实、莲子。如果平时脸色偏白无血色，嘴唇颜色淡，老是感觉头晕眼花，月经血的量少，血的质地清晰如水，多属于血虚， 用补血益气的方法来调理，酌情食用阿胶、当归、熟地黄、何首乌、枸杞子。如果平时比较怕冷，肚子摸起来比正常人温度低，一喝冷的饮料就感觉肚子不舒服，肚子痛的时候用手按压就会感觉疼痛要缓解一些，多属于虚寒，如果出现肚子疼的时候用手去按压反而疼痛会加重，多属于实寒，可以用艾叶熬水泡脚，平时不要食用性味偏于寒凉的食物。如果平时老爱生气，有时乳房胀痛，胸部闷，多属于气滞，酌情食用些佛手、陈皮、麦芽、玫瑰花。

如果上诉症状经一段时间调理无任何改善，立即就医。

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