哺乳期妈妈是需要适当补充铁元素的，是可以使用补铁药来补充铁剂的，但是最好还是使用饮食来补铁。

如果妈妈采取母乳喂养，肯定是更需要补铁，对于宝宝的健康生长发育来说，铁元素是至关重要的，在哺乳期中，铁元素的储备量不仅要满足妈妈的需求，宝宝也会从母乳中摄取铁元素。哺乳期妈妈本身在生产的时候，就除了大量的血，在哺乳期时，妈妈的身体还处于恢复的阶段，这个阶段的饮食至关重要，应该精心的配比营养的摄入量，因为妈妈的身体素质也直接关系到宝宝的健康。

如果宝宝是足月才出生的话，那刚出生的宝宝体里也存在妈妈给他的铁元素，如果接下来全部是母乳喂养的话，那宝宝可以从母乳中摄取和吸收丰富的铁元素，所以宝宝从刚出生到六个月大时，如果妈妈母乳充足的话，宝宝不需要额外补铁。 妈妈的饮食就是关健了，妈妈饮食的营养直接关系的母乳的营养，所以在哺乳期妈妈的补铁非常重要，不过妈妈可以饮食上来补铁，不需靠药物，除非个别缺铁特别严重的，那么那要听从医嘱进行补铁。

如果哺乳期妈妈只是轻微缺铁的话，那么通过饮食补充铁即可，例如食用瘦肉、猪肝、黑木耳、红枣等含铁丰富的食物。 如果哺乳期妈妈的缺铁严重导致缺铁性贫血的话，那单纯通过饮食补充铁的作用很有限，通过饮食补充的铁无法满足宝宝的需求，此时就需要口服铁剂，并且更严重时可能需要服用药物。按营养学要求，我国成年女性每日需要补充铁元素15mg，哺乳期妈妈需要补充铁元素18mg。哺乳期妈妈在分娩的过程中会失血，还有泌乳也会导致失去一些铁元素。因此，哺乳期妈妈很容易发生缺铁性贫血。可以使用口服补铁药物治疗，这也是最佳的治疗方案。常用补铁药物有琥珀酸亚铁和右旋糖酐铁，饭后服用副作用少，但是还是应该在医生的指导下使用。