怀孕了脉动饮料能喝吗

脉动饮料是一种运动型饮料,其中添加了果汁、维生素,孕妇如果想喝,偶尔少量饮用是没有问题的。但不建议经常饮用,原因如下:

1、脉动饮料中添加了大量的白砂糖,孕妇过多饮用会引起发胖以及血糖异常。患有糖尿病的孕妇应尽量避免饮用脉动饮料。

2、脉动饮料中还含有香精、甜味剂等食品添加剂,孕妇长期饮用不利于健康。

3、脉动饮料较凉,孕妇一次性大量饮用可能会诱发胃肠不适,引起胃痛腹痛、腹泻等情况。

孕妇口渴想补充水分可以选择一些更健康的饮料:

1、最好选用白开水。白开水是人体最好的饮料,不含任何能量,清凉解渴,能为人体及时提供水分补充。

2、可适量选择鲜榨果蔬汁。新鲜的水果和蔬菜榨成汁,清甜爽口,有助于改善食欲。喝果蔬汁应尽量不滤渣,以保证膳食纤维的摄入。

3、可根据自己喜好调制蜂蜜柠檬茶、花茶等饮料,安全无添加,饮用更放心。

更新于 2021-09-18