一般情况下，深海鱼油和卵磷脂是可以一起吃的。但要注意控制量，两者都属于保健品，都具有很好地预防心脑血管疾病的功效。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其它动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提炼EPA及DHA，具有很好的调节血脂，清理血栓，防止血液凝固的功能，因此常被人们用来日常服用以预防脑血栓、脑溢血等心脑血管疾病及中风等疾病。

卵磷脂又称为“蛋黄素”，主要来源分为大豆卵磷脂和蛋黄卵磷脂。目前市面上多为大豆卵磷脂。具有很好的血脂清理作用，可以预防心脑血管疾病的发生；另外，还可以提高记忆力，预防老年痴呆，保肝护肝等功效。