抑郁症，是网络上很多人搜索的高频词。同时，它也经常和另一个词“青春期”难解难分。
最近热播的网络剧《极限 17》新章《滑魂》，就讲述了一个抑郁症少年的故事。该剧从家庭教育的角度，讲述了青少年抑郁症患者杨步凡从患病到治愈的曲折经历和突破自我的心路历程。
很多人心情不好的时候，常常会说：“我抑郁了”。但这只是抑郁情绪，和抑郁症是完全不同的概念。那么，真正抑郁症患者眼中的世界是怎样的呢？
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
“只要太阳一下山，平静就会变成了无生趣的死寂；看不到一丝光亮，悲伤到了极限的悲伤。”
抑郁症是一种高致死、致残、反复发作的疾病，全球约 1/5 的人群有过抑郁症的经历，每 100 个青少年中就有 4~5 个抑郁症患者，女性发病率是男性的 2~3 倍[1]。
抑郁症可能会引起青少年滥用药物、嗜酒、网瘾等并发行为，重度抑郁甚至会引起自残、自杀等严重后果。相当一部分青少年抑郁症状会延续到成年，因此，早期预防、诊断和治疗抑郁症，对家庭和社会有着极其重要的意义。
为什么我的孩子会得抑郁症？
至今仍有大量的读者觉得什么抑郁症，这就是矫情！《滑魂》中阿布的同学觉得这是人设，父亲觉得这只是为偷懒找的借口。
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
实际上，抑郁症的发病机制很复杂，生物学方面有单胺假说、受体假说，神经内分泌和免疫系统功能改变等[2]，而青少年抑郁症有些许不同，以下几点均是其重要的风险因素[3]：
- 遗传因素（抑郁症患者的孩子患抑郁症的概率更高）；
- 退避-自责型消极应对方式；
- 父母不良教养方式；
- 儿童期情感忽视、情感虐待和性虐待；
- 学习、人际交往、恋爱、父母离婚、亲人离世等负性生活事件；
- 不会寻求周围群体的帮助来应对生活事件，缺乏社会支持；
- 青少年肥胖。
阿布的妈妈在阿布刚出生时就死了，阿布最在意的事情就是父亲的认可。但父亲过度严厉，控制欲极强，阿布觉得自己从来都不能让父亲满意，他不会觉得是父亲太过苛求，反而会觉得是自己太无能。
和成人不同，父母对待孩子的方式可能是导致青少年抑郁最重要的原因之一。
假如父母在孩子成长的过程中以一种缺乏温暖的情感、不理解、过分干涉和过分保护、惩罚严厉、拒绝否认的方式教养孩子，会严重影响孩子的心理健康和应对生活中种种事件的行为方式。
当遇到人际关系紧张、学习压力大、受到惩罚、生病等刺激的时候，如果不能学会正确的对待，很可能会导致抑郁症的发生[4]！
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
如何判断孩子是否得了抑郁症？
很多人认为抑郁症是成人病，孩子似乎天生就不会得抑郁症。
父母经常把孩子的异常行为当做成长阶段的正常表现，但这是不对的！青少年抑郁症发病率并不亚于成人，很多甚至会持续终生。
区别在于青少年抑郁症表现并不典型，经常出现较多的行为问题，并且父母本身缺乏识别抑郁症的临床表现的能力。随着生长发育，孩子的行为和情绪不断的变化，所以青少年抑郁症极易漏诊。
假如孩子出现以下问题，父母一定要提高警惕，必要时带孩子到心理科就诊，早日进行干预，以免抑郁症对孩子的成长和未来的生活造成难以挽回的影响[5]。
阿布其实是很典型的一个青少年抑郁症患者，在日常生活中厌食、失眠、疲倦甚至自残。
在学校也出现学习成绩下降，性格孤僻内向，经常孤单一人，和老师同学的冲突不断等问题。
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
爸爸因为忙于工作并没有注意到阿布的情况，当阿布尝试向他说明自己可能得了抑郁症的时候，他的第一个反应是：“这是为懒找的借口”。
直到他粗暴的阻止阿布玩滑板，导致阿布抑郁症发作，再次在房间里自残的时候，阿布的爸爸才被这血淋淋的一幕唤醒了麻木太久的神经。
父母常常会因为工作忽略孩子在成长发育中遇到的问题，这些情感忽视会引起孩子心理健康发育障碍。不是每个孩子都天生暴躁或孤僻，假如他们出现一些明显异常的行为，理解和陪伴是最重要的准则。
在情况依旧没有好转的时候，他们很可能得了抑郁症或其他心理疾病，此时请及时寻求医生的帮助。
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
青少年得了抑郁症应该怎么办？
一些符合诊断标准的青少年患者，可能在数周内便可以自愈，或者在家人的帮助下不需要看医生便可以恢复。但是有明显抑郁症症状，且持续 6 周以上的青少年患者就需要及时就医，接受干预和治疗，常见的方式有心理治疗、药物治疗和联合治疗。
在此过程中有一些注意事项[9]：
- 正确看待青少年抑郁症，保持积极向上的心态；
- 当发现青少年持续较长一段时间状态不良时及时到心理科或精神科就诊；
- 遵从医嘱，不能自我感觉良好就自行停药，此举极易引起疾病复发；
- 尽量寻找专业背景的医生治疗，积极和医生沟通，听从医生的意见；
- 联合治疗一般效果更佳，减少对某种方式的偏好更利于疾病的恢复。
青少年抑郁症患者最需要的是家人和同伴的支持。阿布的父亲在知道阿布患上抑郁症之后没有选择逃避，而是积极配合医生的治疗：
- 适当的放下工作，花更多的时间陪伴阿布，监督阿布每日服药；
- 听从医生的意见，让阿布积极的参加体育活动。
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
因为喜欢滑板，阿布认识了一群朋友，他们没有因为阿布得了抑郁症就歧视阿布，反而给予阿布充分的理解，在阿布遇到挫折想放弃的时候，不断的鼓励阿布。虽然在抑郁症治疗的过程中，阿布走了很多弯路，但最后他战胜了疾病，也战胜了自己！
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
青少年抑郁症如何预防？
青少年抑郁已不是什么稀罕事。现代快节奏的生活方式、家庭成员之间的相处和沟通问题让越来越多的家庭遭受抑郁症的侵害。
阿布患上抑郁症早有端倪，因为不善于和他人交流，阿布和老师同学关系并不融洽。他的父亲严厉、强横，阿布甚至不能选择自己唯一喜爱的滑板，就像生机盎然的鸟儿被关进了牢笼。
......
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
那么我们应该怎么做，才能减轻孩子患抑郁症的风险，以下是一些建议[6][7][8]：
- 改善父母教养方式；
- 让孩子学习和他人沟通的技能；
- 健康饮食、规律作息；
- 培养孩子的兴趣爱好，尊重孩子的选择；
- 老师和家长可以帮助孩子建立良好的同伴关系；
- 学校组织开展运动会、歌咏比赛等活动拓展青少年的活动空间；
- 加强体育锻炼；
- 为家族性精神病病史青少年适当进行心理疏导；
- 以恰当方式提供贫困学生支持。
虽然一开始阿布爸爸的教育方式存在很大的问题，但爱是最强大的魔法。在阿布的病情进一步恶化之前，他及时调整了自己的行为，花更多的时间去陪伴阿布，同时积极的寻求专业医生的帮助。
固然医生和同伴的帮助必不可少，但阿布选择勇敢和疾病抗争到底最重要的原因其实是爸爸最终的改变。
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
生活毕竟不是电视剧，大家不可能和男主一样周围的伙伴都是小天使，善良又包容，也可能不会遇到如此通情达理父亲。但是就算没有一群人小心翼翼的陪着自己，大家也要好好的爱自己。没有群星环绕，我们就做自己的太阳，照亮自己也温暖别人！
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
令人欣慰的是，大结局抑郁症少年杨步凡终于得到了父亲的理解，和朋友冰释前嫌，尽管抑郁症不是一朝一夕就可以治愈。
但是就如同最后阿布说的话：“生活还在继续，难免遇到阴霾，只要心中还有希望，阳光总会照进来......”
（来源：《极限 17·滑魂》截图-腾讯视频）
参考文献 共 8 篇