帕金森老人的肢体精细运动大不如前，日常生活会受影响，很多时候需要人来照顾。家属要关注老人的衣食住行，多学习一些对他们生活有益的照护技巧。

衣

帕金森老人的精细协调动作障碍（即手指不灵活），会影响穿脱衣物，特别是袜子、鞋带等小而复杂的物件。一些小技巧和辅助工具能帮他们更好地穿脱衣物。具体如下：

• 尽量让老人穿简单、宽松、舒适的衣服，扣子在前的衣服更容易穿脱。对于有些病情比较严重的老人来说，没有纽扣的套衫更方便。
• 穿脱衣服可从僵硬的一侧肢体开始，慢慢穿，尽量独立完成。衣柜的挂衣架装得低一点，便于老人拿取。
• 选择合适的鞋子。可选择一脚蹬或有搭扣的鞋子，代替有鞋带的鞋子。鞋子应轻便、合脚，不穿拖鞋，以免影响安全。
• 辅助工具的使用：

1. 扣子钩：可以穿过钮洞，把扣子拉过来，方便系扣子。
2. 大的或带环的拉链，方便抓取。
3. 长柄的鞋拔和穿袜器，可以减少弯腰。

食

老人的面部肌肉可能变得不协调，进食速度较慢。家属不要催他们快吃快喝，而应鼓励老人按自己能完成的方式独立进餐，尽量不要打扰。

进食方法

如果老人吃饭时间较长，可每次盛一小碗分多次吃完。

餐具选择

• 在老人的碗或盘子下放一块橡皮垫子，以防滑动。
• 用勺子代替筷子，餐具（如勺子、杯子等）的手柄可以选择较为粗壮的，便于抓握。
• 对于严重震颤的老人，可选择有弹性的塑料吸管协助喝水。用纸杯或塑料杯代替玻璃杯，以免摔碎，发生意外。

食物最重要的是高蛋白饮食需要与含左旋多巴的药物（如美多芭、息宁、达灵复等）避开足够的时间，减少药物在肠道中吸收与蛋白质中氨基酸吸收的冲突，一般建议上述药物在普通饮食前1小时摄入，高蛋白饮食间隔2小时。

建议多进食富含纤维素的蔬菜，可以帮助缓解帕金森病患者经常出现的便秘。

住

帕金森老人的肢体精细运动逐渐减退，肌肉变得僵直，行动逐渐不便，生活中的一些小物件（如不牢靠的家具、门槛等）可能成为安全隐患。

家属可以适当进行家居设施的规划，让帕金森老人的生活起居更为便利。有条件的可以寻找更专业的房屋规划服务。

卧室

帕金森老人的卧室布置可以参照：

• 卧室须整洁，有较大空间，方便走动。
• 避免地上有杂物和水，可在家中铺上防滑地毯，防止摔倒。
• 家具要稳固，便于老人用手支持，有条件的可以在家中安装扶手。
• 将老人常需要的东西（如药品、水杯等）放在床头，伸手就能取到。
• 柔软较低的椅子、沙发都不容易起身，应选用后背较为挺直、座垫坚实平整、带有扶手的座椅。
• 床的高度约齐膝，方便上下床。床头可安装吊环、床脚绑上拉索、床垫旁设置低矮的护栏，都可以帮助起床和翻身。
• 家中圆形的旋转式门把手可以换成杠杆式的门把手，这样老人就可以用手、手臂或者肘部来开门。
• 在靠近门、去卫生间的路上、卫生间里安装夜灯，以免夜间行走跌倒。

浴室

浴室是比较容易发生事故的地方，所以需要更加注意安全防范：

• 在浴盆内或淋浴地面上铺上一层防滑的橡胶垫。
• 可在浴室内放置一把凳子，方便老人坐着淋浴。
• 浴房/浴缸的墙上装上扶手，帮助维持身体平衡和起坐。也可在马桶上安装扶手。
• 长握把的海绵、洗浴用的手套等，有助于老人自己洗浴。刮胡子可使用电动剃须刀，而不要用手动刀片；使用电动牙刷或握柄较粗的牙刷。
• 帕金森病会降低老人对热的敏感度。为了安全起见，应将热水器温度设定在39摄氏度以下。

厨房

• 碗筷、调味品、食物按照使用频率，放在不同的地方。经常使用的物品应放在方便拿取的地方。
• 在碗盘和切菜板下面垫一块橡皮垫或湿抹布，起到防滑作用。
• 用微波炉代替煤气，可减少烫伤的可能。
• 选择材质较轻而有手柄的厨具。
• 用长柄的簸箕和扫把，可以避免弯腰。

行

行走的姿势

行走时两眼向前看，抬头挺胸，避免身体弯曲，双手摆动与双腿起步要合拍。

可以给帕金森老人选择一些行走辅助器械

• 手杖，可建议四脚手杖，能扩大支撑面，更加安全。
• 助行器。
• 轮椅。
• 在墙上安装栏杆。

上下楼梯

• 上下楼可以用一只手抓栏杆，另一只手撑手杖；或两只手都抓栏杆，侧身上下楼。
• 如果无法双脚交替上下楼，可一次只跨一级。
• 家属站在老人的一侧，一脚站在老人站立的下一级，帮助保持平衡。