日常运动^[1][2]

如果没有神经精神症状，日常运动不受影响，可以参照同龄人正常运动即可。例如运动方式包括慢跑、散步、跳舞、登山等，也可参加如游泳、球类等体育活动；每次可以超过 30 分钟，每周 2～5 次。注意，孩子要在大人的陪护下运动，防止摔伤，单次不宜时间太长、劳累，以免身体抵抗力降低。

居家康复训练

如果孩子已经出现智力低下、脑瘫等神经后遗症，需要到专业医院，根据具体情况，由医生制订个体化的康复方案。值得家长们注意的是，过度劳累或强度不够都不能达到预期的康复效果。

当然，家庭康复也是不可缺少的，可以训练孩子对头部的控制、翻身等，可以包括如下方面。

• 加强心理照护。家长要注意观察孩子是否有孤独、自卑、焦虑、情绪不稳、固执、易激动等情绪问题。平时以积极鼓励的语言对待孩子，用和善的行为来影响孩子，帮助他们放松情绪、建立信心。
• 头部控制训练。对于超过 4 个月龄而不能正常抬头的幼儿，可以做以下训练。
  • 俯卧位（面朝下）时：双手用力支撑，使孩子抬头、胸部离地。可用孩子感兴趣的物品吸引他们，尽量完成以上动作。每组 5 次左右，每次 3 组以上。
  • 仰卧位（面朝上）时：家长双手拉住孩子的小手，使上肢伸展，把他们缓慢地从仰卧位拉至坐位。
  • 坐位时：用孩子喜欢的玩具等物品，诱导他们向前方、侧边伸手去抓，以增强坐姿的稳定性。
• 协助进食训练。对于协调性差、无法自主进食的孩子，可以尝试下面的训练。
  • 先让孩子坐在面前，后背放置倚靠物，帮助他们坐直，然后喂食；
  • 喝水时用带双耳的口杯，用双手掌握喝水动作，以保持身体平衡；
  • 能独立吃饭的孩子，使用特制的餐桌和椅子（如下图），把勺子固定在手上（如用尼绒扣），或者使用一些其他的辅助工具，碗底可以加一些橡皮圈或吸盘方便固定在桌子上。
• 生活自理训练。如果孩子 2 岁后还不能穿脱衣服，可以尝试以下训练。首先是穿脱衣服：教孩子熟悉衣服前、后、左、右、上衣、裤子。选择的衣服要简单、宽松，引导他们在穿衣时，先穿较严重一侧的患肢，再穿健侧，脱衣服则相反。其次是梳头，若梳头时手够不着头，梳子需要用带有长柄和粗把的。关于上厕所，要教他们怎样脱、穿裤子，下蹲，便后用纸，用水冲洗及便后洗手等。

居家护理

• 保持生活规律。每天作息规律，早睡早起，建议晚上 9 点以前睡、早晨 6 点左右起床，以保证充足睡眠。可以养成午睡习惯。建立良好、规律的生活习惯，利于患儿生长发育。
• 饮食卫生。教孩子饭前便后勤洗手，饭后要养成漱口习惯；不吃剩饭剩菜、生冷凉菜等。养成良好的饮食卫生习惯有助于防止急性胃肠炎、腹泻等，减少血苯丙氨酸浓度的波动。
• 注意个人卫生。勤洗澡，每天洗澡或用温水毛巾擦拭身体，洗澡后更换干净衣服；根据季节变化，适量增减衣物，以预防感冒；避免到人群聚集的地方去。减少感染性疾病的发生，可以避免血苯丙氨酸浓度增高。

皮肤护理

发生皮肤损害的孩子，可以参考以下方法护理^[1][2][3]。

• 若有皮肤破损：可用无菌棉签涂拭呋喃西林氧化锌软膏、红霉素软膏或莫匹罗星软膏等，涂拭后暴露、晾干，保持皮肤干燥、清洁。这种方法可以减少皮肤再次感染，利于恢复和减少形成瘢痕的可能。
• 若发生皮肤水肿：家长多变换体位怀抱，注意左右翻身。肿胀的手指（足趾）缝间，用棉球衬垫，减少摩擦。床单应清洁干燥、平整、柔软，防止受潮、摩擦等。上述措施有助于缓解皮肤水肿。
• 其他：在接触孩子前，先洗手；为孩子穿着棉质、柔软宽松、透气的衣服；每天更换衣物，并洗净、高温消毒。上述措施可以减小皮肤继发感染的风险。