女性更年期是因为激素的变化造成的，主要是雌激素分泌明显减少。由于激素分泌的减少，身体的代谢率会降低，同样的饮食，在更年期或更年期以后更容易发胖，所以需要调整饮食限制高脂高热量食物，特别是有脂肪肝的患者更要调整饮食。平时注意饮食要好消化，避免辛辣油腻食物，适当进食蔬菜水果。尽量调整情绪，避免焦虑烦躁，必要时可以服用抗焦虑药物。

这个首先要系统体检一下，排除器质性病变，肝功怎么样，有没有其他并发症，同时注意自身调节！ 更年期注意自身调节，如果排除了器质性病变。可以口服中药调理一下，适当活动，保持心情舒畅！